みなさん、朝日浴びてますか？ セロトニン出してますか？ 前の記事ではセロトニンの概要について書きましたが、今回は私が実践しているセロトニンが爆増する朝のルーティーンを紹介します。 うつっぽい人、最近疲れが取れない、やる気 … 続きを読む セロトニン爆増！おすすめ朝のルーティーン